J’adore les p’tits jeûnes

Attention à l’orthographe, je précise… 😜

Il y a de cela quelques semaines, je décidais de reprendre le jeûne.

J’ai longtemps hésité du fait de mon allaitement mais j’étais arrivé à un stade où il m’apparaissait essentiel de remettre ceci en place.

Pourquoi jeûner?

Pour permettre à mon corps de se nettoyer, de se reposer et à mon esprit d’en faire autant.

Quel type de jeûne pour moi?

Le jeune hydrique (eau et éventuellement tisane sans ajout de sucre bien entendu)

Combien de temps?

Minimum 24h, maximum (pour moi et hors allaitement) 14 jours

Périodicite?

J’essaie de me tenir au minimum à une journee de jeûne hebdomadaire, si je tiens plus, je suis contente, sinon, c’est déjà bien (inutile d’intégrer quelconque jugement à un tel processus 😉)
La difficulté de cet etat, pour moi, c’est qu’il faut beaucoup penser à la nourriture au cours de la journee. Bah oui, on ne peut pas imposer ça à toute la famille. 

Paradoxalement, en période de jeûne, je prends un plaisir IMMENSE à faire à manger pour les autres! (Oui, je suis étrange, mais j’assume 😂)

Les odeurs, les textures, les couleurs… tout ce qui se rapporte à l’aliment prend une autre dimension. J’adore ça!

De plus, le corps et le coeur, en mode repos, permettent de ressentir encore plus fort le plaisir des ogres qui siègent face à nous 😁😁😁

À l’heure actuelle, le seule chose que je regrette, c’est de ne pas avoir repris avant…

Et vous, que pensez-vous de cette pratique ? Connaissez-vous des personnes adeptes du jeûne (hydrique ou autre)?

Sur ce, je vous fais des bises et vous souhaite une très belle journée à tous

💋💋💋

Clem 🌸

NB: il est vrai que j’ai oublié de préciser que je peux me permettre de faire cela car je n’ai pas de soucis de santé. En cas de diabète ou autres pathologies, il est évident que l’avis d’un médecin ou un accompagnement professionnel peut-être  nécessaire. 😉

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30 réflexions sur “J’adore les p’tits jeûnes

    • Uniquement de l’eau et eventuellement de la tisane
      Oui, j’allaite encore mon fils en meme temps, c’est pour ca que je ne fais que de petit jeûne de 24h a 30h maxi en ce moment.
      Quand l’allaitement sera fini, je verrai pour reprendre des jeûnes un peu plus longs.

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      • Alors c’est que tu es hors norme, si je peux me permettre! Je m’explique: qu’un humain ou un animal s’arrête de manger durant l’allaitement alors le lait s’épuise dans les 2-3 jours et La sécrétion de la lactation ne reprend que rarement après un jeûne…
        Un exemple: Je ne te compare pas à une poule mais si on enlève un aliment primordial à la poule, elle arrête de pondre…
        Le Dt Shelton et bien d’autres hygienistes- naturopathes dont je fais partie, le déconseillent…. bisous Clem.

        Aimé par 2 people

      • Je n’ai pas tenté de dépasser les 30h de jeûne pendant mes allaitements, je ne pourrai donc pas m’exprimer sur autant de jours.
        J’attends justement la fin de cet allaitement pour reprendre des jeûnes plus longs.
        Pour l’instant sur cette petite duree de jeûne je n’ai pas eu de soucis.
        Cela fait environ un mois et demi que je fais ca.
        Et puis, en meme temps, si la lactation decidait de s’arreter je n’aurai beaucoup de regret car à 3 ans, j’ai bien conscience que nous touchons à la fin de cette belle periode 😊

        Aimé par 1 personne

      • Ah oui, et peut-etre qu’une chose rentre en consideration… je ne considere plus l’alimentation physique comme ma source de nourriture principale depuis longtemps, peut-etre que ca peut influer aussi… je ne sais pas.

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      • Je comprends ce que tu veux dire mais la physiologie fait que pour allaiter il faut manger ce qui est logique… Après dans TON CAS, ton enfant de 3 ans peut être complètement sevré…ce n’est plus que du Plaisir et son immunité doit te dire merci !!! ;-). Bisous

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      • Oui, je pense, c’est certainement pour ca qu’inconsciemment je ne me sentais pas de reprendre le jeûne avant.
        J’avoue, j’ai la chance d’avoir 2 enfants et de ne pas connaitre les rdv chez le medecin pour un rhume, une grippe ou autres petits desagraments de ce genre. Ma fille va avoir 11 ans et son carnet de sante est quasi vierge, quand on fait la visite annuelle chez le medecin pour le sport, il hallucine 😂😂😂
        Merci l’allaitement.

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    • Oh oui, je comprends, je fais pareil avec ses matchs de basket!
      Quand tu dois expliquer pourquoi tu ne manges pas et que malgre ton explication tu sens son regard dubitatif , c’est pas vraiment genial.
      Meme si le mien commence à s’habituer (ca c’est cool!)
      Bon, il faut tout de meme preparer a manger pour les enfants, mais c’est pareil…

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  1. Tu as tout à fait raison. Le plus important c’est d’écouter son corps ! 🙂
    C’est difficile pour moi de jeûner, alors je pratique le jeûne matinal (pas de petit déjeuner) et les monodiètes sur une journée.
    Ça fait du bien, mais j’ai hâte de pouvoir me trouver dans des circonstances de jeûne pour recommencer !
    Bon nettoyage 😉

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    • Merci de ton passage et de ton commentaire 🙏
      C’est deja bien d’eviter d’alourdir son estomac de bon matin, tu as raison 😊
      Un grand verre d’eau suffit largement 😉
      Je te souhaite de pouvoir profiter prochainement d’un jeûne plus poussé, c’est une etape qui n’est pas toujours simple à passer mais une fois que tu as testé, les fois suivantes te sembleront super simples 😊
      N’hesites pas a revenir me parler de tes experiences en la matiere, j’aime bcp avoir des temoignages sur ce sujet 🙏
      Bises
      Clem ☀🐝

      Aimé par 1 personne

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