Equanimité et Sophrologie

Ferlin Clémentine

Synonyme de flegme, l’équanimité est la qualité de garder le même état d’esprit quels que soient les événements.

« Chaque fois qu’on demandait à un certain maître zen comment il allait, il répondait toujours:’ Je vais bien ». Un jour, un de ses étudiants lui dit: » Roshi, comment faites vous pour aller toujours bien? ça ne vous arrive jamais d’avoir de mauvaises journées? ». Le maître zen de répondre: » Bien sûr que ça arrive.Quand ça va mal, je vais bien. Les bons jours, je vais bien aussi. » C’est cela l’équanimité’

Pema Chödrön
Continuer son chemin dans un état de quiétude constant, n’est-ce pas agréable et reposant?
C’est, à suivre ce chemin que vous entraine la sophrologie.
De par sa pratique quotidienne, elle vous permet d’être présent à votre Essentiel, de suivre votre chemin sereinement et activement et de garder le cap dans la réalisation de vos projets.
Vous souhaitez découvrir cette méthode…

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7 réflexions sur “Equanimité et Sophrologie

  1. Coucou Clem, il y a des années que je me dis que des séances de sophrologie me feraient le plus grand bien mais il faut que je me déplace et j’ai l’impression que je perdrais le bénéfice de la séance en revenant , il me faut faire 80 kms aller et retour pour trouver un ou une thérapeute. Bisous MTH

    Aimé par 1 personne

    • C’est le cas de beaucoup de personnes
      Pour parer à cette problématique il y a les séances via Skype, tu n’as pas la proximité physique mais ça te permet de capter l’essentiel de ta séance et d’être en lien avec le thérapeute en direct.
      Quand il n’y a pas d’autres solutions, tu peux envisager celle-ci.
      Bisous Marie
      Bonne soirée
      Clem

      Aimé par 1 personne

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